桑葚汁的功效與作用

桑葚大家都知道，桑葚是一種水果，桑葚不僅可以直接吃而且也可以榨汁，桑葚汁有很多功效魚(yú)作用，今天小編向大家詳細(xì)介紹給大家一下桑葚汁的功效與作用，僅供大家參考。

1、滋補(bǔ)肝腎

桑葚汁與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花、陽(yáng)痿、遺精、不育等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚汁或桑葚蜜。

2、抗衰老

桑葚汁有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚汁是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力

桑葚汁所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，桑葚汁能促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體。

4、輔助糖尿病

桑葚汁可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，桑葚汁對(duì)糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。

桑葚汁的食材和調(diào)料：桑葚一碗、水三碗、冰糖適量

桑葚汁的家常做法：

桑葚汁的做法步驟1.桑葚洗凈后放入鍋中，倒入三倍的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火。

桑葚汁的做法步驟2.煮的過(guò)程中，用勺子或鏟子碾碎果肉，我用的是蒜臼里的那個(gè)木棒。

桑葚汁的做法步驟3.可以根據(jù)個(gè)人口味，加幾塊冰糖進(jìn)去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜。

桑葚汁的做法步驟4.煮個(gè)5-10分鐘就可，過(guò)濾出汁水，用勺子壓干凈。

桑葚汁的副作用：桑葚汁雖好，但不能多吃。桑葚汁所含的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，會(huì)抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。

通過(guò)小編的詳細(xì)介紹我們了解到桑葚汁的功效與作用，桑葚汁的功效與作用是非常豐富的，所以，大家可以自己嘗試把桑葚榨成汁或者購(gòu)買(mǎi)桑葚汁飲料。