紅燒肉富含硒元素 能提升生育能力

　　紅燒肉是大家都很喜歡的一道菜，因為它已經不再油膩，還是很好消化吸收的，其實人們研究發現，紅燒肉還有一些其他的功效，對我們的健康是有很大的幫助的。

　　大量研究發現，身體缺硒與包括男女不育不孕、流產、先兆子癇、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問題關聯密切。而豬肉是硒的食物來源。
　　英國營養學專家研究發現，紅肉在提高生育力方面具有重要作用，育齡夫婦常吃紅肉豬肉可改善總體健康。
　　英國保健專家組織“肉食顧問團”專家卡瑞·魯克斯頓表示，研究發現，紅肉中的多種營養成分對保持正常生育能力起到關鍵作用，其中一大重要營養素是硒。由于土壤中硒水平偏低，大多數成年人長期處于硒攝入量不足狀態。大量研究發現，身體缺硒與包括男女不育不孕、流產、先兆子癇、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問題關聯密切。豬肉是硒的食物來源，準備要孩子的夫婦多吃豬肉有助于補足微量元素硒，進而提高受孕幾率。
　　維生素B6有助于人體調節水平，是影響受孕和生育的重要的維生素。紅肉中富含維生素B6。英國衛生部表示，成年人一星期多只能吃500克（每周吃紅肉4~5次），紅肉包括：豬肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等。
　　所以對于孕期的年輕人來講，還是應該及時的多吃一些紅燒肉，會對身體的健康有很大的好處的。