杏仁不能和什么一起吃

不能和豬腳一起吃，會導(dǎo)致肚痛。

不能和板栗一起吃，會導(dǎo)致胃不舒服。

不能和葛根一起吃，會造成身體難受。

不能和豬肺一起吃，不利于身體對蛋白質(zhì)的吸收。

不能和小米一起吃，會導(dǎo)致反胃嘔吐以及拉肚子。

不能和豬肉一起吃，會導(dǎo)致。

杏仁，味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng)。降氣**平喘，潤腸通便。用于咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥。

1.潤肺

苦杏仁能**平喘，潤腸通便，可肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

2.降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃*類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。

3.促進皮膚血液循環(huán)

杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

4.抗腫瘤

杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預(yù)防腫瘤的作用。

5.

研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。