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            銀耳怎么做-銀耳的做法大全

            ??2021-06-01 閱讀:671

            銀耳既是藥品,也是滋補珍品。銀耳有滋陰清熱、潤肺**、養胃生津、益氣和血、補腎強心、健腦提神、消除疲勞、潤澤皮膚等功效,還可以用于**婦女月經不調、神經衰弱、心悸失眠等。那么銀耳該怎么做呢?銀耳的做法又是什么呢?我們呢一起來了解一下!

            銀耳的做法大全

            銀耳雪梨小米粥


            材料:

            銀耳、雪梨1個、小米200克、冰糖適量。

            做法:

            1、銀耳清水泡發約20分鐘。去蒂后撕成小片備用。鍋里加水和銀耳煮約15分鐘。

            2、然后將淘好的小米倒入鍋內約2分鐘。再倒入切好的梨塊。*后放糖塊,繼續小火煮至粘稠。

            木瓜銀耳糯米粥


            材料:

            木瓜4分之一、銀耳一大朵、糯米適量、大棗8枚、枸杞一小撮、牛奶100克、蜂蜜一湯勺。

            做法:

            1、銀耳提前用清水泡開,洗凈,撕成小朵。木瓜切小塊,大棗、枸杞及米洗凈。

            2、鍋內加足水,放入米、大棗、枸杞、銀耳大火燒開,中小火煮30分鐘。下入木瓜,煮10分鐘,加入牛奶燒開關火,加蜂蜜調味即可。

            綠豆銀耳羹


            材料:

            銀耳20克,綠豆60克,冰糖適量,水適量。

            做法:

            1、將銀耳和綠豆用水泡發,將銀耳撕成小塊,濾干備用。

            2、將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸后轉小火熬制30分鐘,熬制的過程中需要注意攪拌,并注意水量。

            3、綠豆熬開花變軟以后,關火加入適量冰糖,溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。

            銀耳蓮子湯


            材料:

            銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。

            做法:

            1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣,待發后,去粗蒂,切小塊備用。鍋中加入清水。先下蓮子大火燒10分鐘。

            2、將紅棗洗凈后,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘。然后轉小火煮約1個小時這樣,不時攪拌一下,否則銀耳有可能會粘鍋,*后加入冰糖調味即可。

            銀耳蓮子枸杞粥


            材料:

            大米100克,銀耳10克,蓮子、枸杞子各20克,冰糖適量。

            做法:

            1、將銀耳泡水,待發后,去粗蒂,切小塊備用。大米洗凈浸泡30分鐘。

            2、將蓮子及枸杞子洗凈后,連同處理過的銀耳、大米,加水,以大火煮開,再以小火煮約40分鐘。加入冰糖調味即可。

            以上就是銀耳的做法大全,銀耳同時還具有消除疲勞、護肝、輔助降壓,保護心血管等功效。無論是作為午后的小資甜品,還是席間的清口小菜,您都會被它的清新淡雅所征服。

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