1、不與刺激性食物同食
服用燕窩期內少吃辛辣食物高熱量食物，由于燕窩帶有較多的蛋白，因而在吃燕窩的情況下，還要少吃酸堿性的東西，*少要防止另外吃。
2、不與煙同食
吃燕窩的情況下不必吸煙或是少吸煙，另外要防止二手煙。
3、繞開吃藥時間
在服食其他**藥物的情況下，無論是中藥西藥，期內都能夠吃燕窩，僅僅要防止另外吃，一般要分隔一兩個鐘頭。
4、繞開茶葉茶
吃燕窩要防止另外飲茶，由于荼葉里邊帶有茶酸，會毀壞燕窩的營養，*好是就分隔1鐘頭再喝。
5、少吃多餐
吃燕窩注重少食多餐，維持定期進餐，干燕窩每一次3-5克，即食燕窩每一次20-30克上下，要空肚服用，每天一次或是二天一次，夜里空腹服完入睡*好是。
作用
1、提升身體免疫力
燕窩中有一種推動有絲**原的成份，能夠推動網織紅細胞有絲**，網織紅細胞是人體中關鍵的細胞免疫，孕婦服用后能夠推動網織紅細胞的有絲**，提升人體的抵抗能力。
2、維護胎寶寶
在好長時間以前在我國就會有服用燕窩安胎、養胎的歷史淵源，因此，這也是燕窩一直遭受青睞的歷史淵源，在許多地區，孕婦服用燕窩早已變成了懷孕期間風俗習慣，協助懷孕期間安胎、養胎。
3、養顏美容
燕窩中帶有許多碳水化合物和膠原蛋**，孕婦在懷孕期間服用能夠補充身體外流的碳水化合物和膠原蛋**，還能減輕由于懷孕造成的皮膚干、便秘等問題。
4、預防妊娠紋
懷孕之后*反感的莫過身上出現了反感的妊娠紋，而燕窩中帶有一種活性多肽，可以刺激性細胞的**和繁衍，加快細胞的分化，補充人體外流的膠原蛋**，修補損傷皮膚，防止懷孕期間妊娠紋。
5、補充營養成分
燕窩中帶有很多的黏蛋白、糖蛋白、礦物，及其豐富多彩的生物活性成份，孕婦在懷孕期間服用能夠為人體補充營養元素，推動人體基礎代謝。
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